健康營養

• 2014-09-16

  健康營養

  脂肪肝防治別只盯著肝 肝出問題為何查其他？

  近日，廣州一家三甲醫院的體檢中心為某單位職工體檢時，竟有一半人篩查出有脂肪肝！許多人認為，脂肪肝不痛不癢，干嘛要管它？中山大學附屬第一醫院感染科主任鐘碧慧教授介紹說，脂肪肝本身也許并不可怕，但它是個“報警器”，提示身體的代謝出了問題，很可能血脂、血糖、血壓都高，突發心血管意外的風險也比普通人高。除了生活方式的干預外，如果病情較重者，有必要進行藥物治療。

• 2014-09-15

  健康營養

  秋季吃梨的養生功效和注意事項

  秋季，正是吃梨的好時節。秋季的梨香甜多汁，是一種能解渴的水果。梨富含糖、蛋白質、脂肪、碳水化合物以及多種維生素，對人體健康有著很重要的作用。梨味甘微酸、性涼，入肺、胃經；具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用。

• 2014-09-13

  健康營養

  5種排毒水果清腸胃 美容皮膚好心情

  身上有毒素排不出去？怎么辦？吃點幫助排毒的水果吧！腸胃不好？吃點菠蘿、草莓、櫻桃吧！想給心情排排毒？吃點香蕉！臉上有痘？多吃蘋果！

• 2014-09-13

  健康營養

  咖喱+胡椒更抗癌 營養師推薦7對食物黃金搭檔

  食物中的營養成分難以計數，它們之間相互影響，如果兩種食物搭配合理，不但味道好，還能促進有益成分的吸收，更好地發揮其抗病保健功效。美國“福克斯新聞網”7月13日最新載文，刊出美國營養師推薦的“7對食物黃金搭檔”。對此，天津營養學會名譽理事長付金如針對中國人的飲食習慣，做出了具體指導。

• 2014-09-13

  健康營養

  夏秋之交喉痛易發 喉嚨疼喝點白蘿卜水

  夏秋之交，是喉痛易發時節，如果癥狀不重，不要急著吃藥，不妨試試食療。以下是日本“NAVER”生活百科門戶網介紹的幾種食材，對喉痛有一定防治效果。

• 2014-09-13

  健康營養

  維生素C、植物化學物護腦 四大營養素保護腦細胞

  你知道嗎？大腦是人體最早開始衰老的器官之一。美國梅奧診所的專家指出，22歲開始，大腦中的神經細胞會慢慢減少。40歲后，神經細胞將以每天1萬個的速度遞減，從而對記憶力及大腦功能造成影響。其實，食物中的某些營養素可以減慢大腦的衰老過程。

• 2014-09-13

  健康營養

  秋季過敏病人開始扎堆 專家支招如何防過敏

  入秋了，節氣的變化讓周圍環境出現許多肉眼看不見的細微改變，如浮塵相對多，以及花草樹木新一輪的新陳代謝等，這些都可能造成過敏原增加，使那些過敏性體質的人容易出現過敏癥狀。記者從南京市幾家大醫院了解到，入秋后因過敏因素致病的人數在門診中明顯上升，專家提醒這類人群及早準備，防患于未然。

• 2014-09-11

  健康營養

  秋季養生：早飯一碗粥 晚飯一碗湯

  俗話說“一夏無病三分虛”，夏季身體過多的耗損應在秋季及時補充。立秋之后氣溫逐漸轉涼，但人極易出現倦怠、乏力等。此外很多人會在這季節轉換的時候患上感冒。所以此時期一定要做好保健養生工作，預防各種疾病的發生。

• 2014-09-11

  健康營養

  精神科門診患者日均20人 抑郁癥患者占五分之一

  據世界衛生組織和國際預防自殺協會的統計，每40秒鐘就有一個人自殺身亡。“世界預防自殺日”前夕，衛生專家表示，如果個人精神狀態嚴重抑郁，即使他的物質生活富有并且社會地位尊貴，身心也未必是健康的。

• 2014-09-11

  健康營養

  慢性咽喉炎盡量平和說話 避免吃刺激性食物

  教師節期間，總有不少老師趁節來看病，教師的職業病無外乎慢性咽炎、靜脈曲張、肩頸周炎、腰椎間盤突出等癥，其中慢性咽喉炎最突出。