社會的競爭，工作的環境，家庭的壓力這些因素的形成導致人們不得不，不停的努力工作，長時間的積壓導致疾病的發生隨之而來。特別是經常從事勞力活動的人群，大多數都患有腰肌勞損病癥。那么不免有人問道，腰肌勞損是怎么引起的呢?針對這個問題，下面我們一起去看看吧!

　　<引起腰肌勞損的主要三點因素>

　　第一點、腰部慢性積累性損傷:職業原因需長期彎腰工作者，或因姿勢不良，使腰部肌肉長期處于被牽拉狀態，久之腰肌產生慢性損傷，出現腰痛。

　　第二點、急性腰部扭傷未經及時合理的治療，而形成慢性創傷性瘢痕及粘連形成，腰肌力量減弱發生疼痛。

　　第三點、無論慢性累積性損傷，還是由急性損傷遺留為慢性腰痛，其主要病理是肌肉纖維充血、水腫及肌纖維間或肌肉、筋膜纖維間發生粘連、炎細胞浸潤，使腰肌正常滑動受到影響。當腰部活動、特別是腰前屈位時，受損腰肌即受到牽拉刺激，通過神經反射表現出腰痛癥狀。

　　醫藥導航提醒：經常用腰部工作，一定要注意勞逸結合。注意坐、立、行的姿勢，一個姿勢的保持時間不要過長，一般控制在30分鐘左右;抬、搬重物時要注意下蹲，不要直接用腰部力量抬、搬重物;睡覺以硬板床為宜。當發生腰肌勞損時，不要慌張或者不重視，一定要去正規醫院，在醫師的指導下徹底治療。