對(duì)于便秘，很多人認(rèn)為只有吃瀉藥才能通暢。可是，臨床中不少案例表明，長(zhǎng)期依賴瀉藥，不但不能從根本上治愈便秘，停藥后便秘反而加重，甚至還可能導(dǎo)致結(jié)腸黑變病，最終可導(dǎo)致結(jié)腸癌，危害性極大。中醫(yī)專家指出，防治便秘應(yīng)該“辨證施治”，先搞清楚便秘的原因何在，再進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理、養(yǎng)護(hù)，這樣才是科學(xué)和有效的方法。
 
　　便秘有四大病因
 
　　便秘的原因很復(fù)雜，如果從中醫(yī)理論上講，主要是包括四大病因。
 
　　一是胃腸積熱
 
　　這個(gè)有本身體質(zhì)的因素，亦有后天的影響，譬如飲酒過多，飲食辛辣厚味（油膩），誤服溫燥的中藥，熱病（如發(fā)燒）后，肺燥肺熱（如感冒、咳嗽），都會(huì)導(dǎo)致胃腸積熱，津液耗傷，大腸沒有津液來潤滑，就容易產(chǎn)生便秘。
 
　　二是氣機(jī)郁滯
 
　　中醫(yī)認(rèn)為，憂愁、思慮過多或久坐不動(dòng)對(duì)脾胃造成損傷，而脾主運(yùn)化，運(yùn)化不好，造成大腸氣機(jī)郁滯，則腸道蠕動(dòng)不好，便秘也會(huì)由此而來。
 
　　三是陰血虧虛
 
　　往往表現(xiàn)在生了大病以后、產(chǎn)后或老年體弱的病人，往往出現(xiàn)排便困難。用藥用得不對(duì)，發(fā)汗太多，或用藥過于燥熱，導(dǎo)致便秘。
 
　　四是陰寒凝滯
 
　　主要源于脾胃受寒邪所傷，通常表現(xiàn)為有便意、大便不干結(jié)，但還是難以排出。專家認(rèn)為，過吃寒涼生冷的食物如雪糕、冷飲，或吃一些苦寒的藥物如黃連、黃芩、涼茶等，是這一類便秘的常見誘因。
 
　　調(diào)理養(yǎng)護(hù)也需對(duì)癥
 
　　便秘不僅要對(duì)病因治療，也要根據(jù)各人的生活習(xí)慣和生活方式來做調(diào)理、養(yǎng)護(hù)。不是說“多吃粗糧、多吃蔬菜水果、多喝水、多喝蜂蜜”就能解決所有的問題，雖然這些對(duì)一般的便秘患者來說確實(shí)有用，但不同的患者在防治上還是應(yīng)該有所偏重。
 
　　比如坐著工作或?qū)W習(xí)的人，建議不要久坐，多運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)腸道氣血通暢，幫助排便。同時(shí)，還要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣。
 
　　因情緒不佳導(dǎo)致便秘的，就要注重心情的調(diào)適。可以多找一些讓自己高興的事情來做，必要的時(shí)候也可以請(qǐng)心理醫(yī)生輔導(dǎo)。胃腸積熱的人要少吃辛辣煎炸食物，也不宜飲酒；冰箱里的水果應(yīng)等恢復(fù)常溫了再吃。此外，春天飲食還要注意少酸增甘，這樣可調(diào)養(yǎng)肝臟有利于健脾胃，對(duì)排便也有幫助。
 
　　對(duì)于體虛者可使用補(bǔ)脾益氣、潤腸通便類藥物，但不要濫用瀉藥，以免造成副作用。健康生活才能遠(yuǎn)離便秘?zé)溃委煴忝厍杏泴?duì)癥下藥。