吃、拉、睡是小寶寶們的主要任務。家長如何通過寶寶的這些單調的“日常”來了解寶寶的健康狀況呢？專家表示，還不會言語的寶寶，他會把健康狀況表現在每天“臭臭”里，只要細心觀察，父母就能對孩子的健康狀況有所了解。
 
　　■寶寶的“便便”變化隨食物而定
 
　　寶寶每天都要拉好幾次大便，怎樣的“大便”才算正常呢？廣東省第二中醫院兒科主任醫師余德釗表示，寶寶食物不同，拉出來的大便也有所不同。在添加輔食前，母乳喂養的寶寶大便呈金黃色，比較稀軟，即使稍微偏爛也算正常，一般寶寶每天大便次數3-5次左右，這與進食量也有一定關系，吃得越多則自然拉得越多。而人工喂養和混合喂養的寶寶，大便的顏色則淡一些，呈淡黃色或黃棕色，偏干的較多，可能會出現便秘的情況，而大便次數相對母乳喂養的要少一些，大概每天2-3次左右。但總的來說，寶寶每天大便次數能保持1-2次都算是比較正常的。
　　4個月以后，寶寶開始添加輔食，正常的大便會出現較大變化。此時寶寶的大便更接近于成人，不再是容易清理而且沒有難聞氣味的大便了。隨著孩子吃得食物種類越多，大便會變得更稠、顏色加深，氣味也更加難聞。而一些富含纖維質的食物，如青菜、胡蘿卜等食物常常會“原樣”地出現在寶寶排出的大便中。余德釗表示，家長并不需要過于慌張，寶寶的消化道發育是需要時間的，初期不能完全消化這些食物屬于正常狀況。一方面家長可以用攪拌機打爛食物方便孩子吸收，另一方面在孩子長牙的時期可以適當留一些需要咀嚼的食物，鍛煉孩子的咀嚼能力。
 
　　■大便性狀的改變需引起注意
 
　　即使寶寶的胃腸道和消化能力都處于成長中，但無論如何，食物被吃進人體后，營養會為人體吸收和利用，而消化吸收不完全的殘渣則會排出體外。如果寶寶的大便性狀發生了改變，則意味著在吸收利用環節出了問題。余德釗介紹，一般判斷孩子大便是否正常要看大便是否與平時發生了較大的改變，如顏色、性狀、氣味上的變化——
 
　　形狀：比如平常寶寶的大便是“成形”的，那么突然不成型，出現爛便甚至是水樣狀大便則可能是出現腹瀉的問題；如果出現黏液狀的大便，甚至是帶血的大便，那么就可能是感染導致的，如痢疾、腸炎等問題。
 
　　氣味：一般添加輔食前，寶寶的大便沒有太難聞的氣味。而添加輔食后，會根據輔食添加的種類增多逐漸產生難聞的氣味。但如果大便粘滯且散發出酸臭的氣味，就有可能是消化不良。
 
　　顏色：寶寶大便顏色的異常改變，應該先考慮與之前所攝入的食物是否有關。例如一些紅顏色的火龍果會導致尿液甚至大便出現紅色、紫紅色等。綠葉青菜也有可能導致寶寶的大便變得較為綠色。進食過多含鐵量較高的食物，如豬紅、豬肝等也許會讓大便偏黑，這些都屬于正常狀況。
 
　　如果食物調整后寶寶的大便還是出現異常顏色則需要引起重視。比如多排出灰白色的大便，意味著膽汁可能沒有參與到消化中，需要檢查下肝膽是否出現異常。而偏硬的大便帶有血絲可能是肛裂，多先出現便秘，然后大便帶血。值得一提的是，便秘有可能是大腸出現了問題，也有可能是消化的問題，還有可能是肺部感染（咳嗽）引起，因此如果孩子長期便秘，最好到醫院求診治療。
 
　　■學會看“大便”調飲食
 
　　除了通過看大便的情況來了解寶寶的狀況外，家長也可以根據大便的性狀來調整孩子的飲食。余德釗舉例說，如果孩子大便比較清、稀，而且沒什么味道，那么可能是寶寶脾胃虛寒，或者是腸胃受涼了。此時首先要做好胃部的保暖工作，停吃寒涼的食物，日常飲食以溫熱的為主。但也不需要吃熱性的食物，免得矯枉過正。
 
　　而大便秘結粘滯，總是排不干凈，一般表示有濕熱。而胃火、肺熱、大腸熱等偏熱的情況則會讓大便比較干，容易出現便秘。可以適當飲用一些適合兒童的涼茶下下火。而對于較小的孩子來說，則可通過更換奶粉、輔食等方式看是否能改變大便干結的狀況，如果飲食調整后便秘情況并無改善，則建議盡快到醫院檢查原因。