產后科學吃，催奶還防乳腺炎。下面介紹的這幾款飲食調理，對產后的孕婦都很好，一方面可以預防乳腺炎的到來，還可以幫助產后的媽媽催奶。
第一，豬蹄1只，黃花菜5o克。將豬蹄去雜毛，洗凈。和黃花菜，一同加水，文火燉煮。至豬蹄熟后，放鹽少許，調味。飲湯食蹄，及黃花菜。分頓，春產婦，可隨意食用。不拘次數，對乳腺炎有防治之效。
第二，產后科學吃，催奶還防乳腺炎。白木耳與黑木耳，各20克。青皮10克，鮮馬齒莧30克，還有通草3克。先把，中藥煎取藥汁。白木耳與黑木耳，先用水泡發。然后與藥汁，一起入鍋。武火燒沸。移至文火，燉熬2到3小時（藥液少，可適量加水）。至雙耳，熟爛、汁稠為度。加紅糖，少量調勻食用。
第三，產后準備，馬蘭頭適量。鹽、醋各少許。共搗爛敷患處。同時，飲服馬蘭頭鮮汁。或以馬蘭頭汁。加水，及甜酒煮沸溫服。對初期的乳腺炎也可以起作用。
第四，鹿角片，粳米。將鹿角片，用紗布包好。入粳米加水適量。文火煎煮，成粥。取出鹿角片包，放糖調味，味美而且還有治療乳腺炎的長處。
產后科學進食可防乳腺炎又催奶
2014-08-11 www.yuantongsteel.com 轉自 健康家園 瀏覽：888次
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