空調是人們避暑納涼的重要手段。但在空調房待久了，或頻繁出入空調房，容易引起頭痛、感冒、關節酸痛、眼睛干澀、口干鼻燥、皮膚干燥、疲勞、抵抗力下降等癥狀，這就是人們常說的空調病。
 
　　廣州市第一人民醫院南沙醫院主治中醫師唐梁說，當人們從炎熱的室外進入空調室，呼吸道容易受刺激，而且出汗時毛孔、毛細血管突然遇冷會急劇收縮，很容易感冒。若長時間待在空調房里，毛孔處于收縮狀態，突然來到悶熱的房間或戶外，毛孔不能及時打開，身體調節中樞如果失當，會出現中暑或喉嚨痛、鼻塞等癥狀。
 
　　空調除了調節溫度之外，也起到了不少的抽濕作用，把空氣中的水分大量蒸發。人們長期在室內，再加上長時間專注于一些近距離工作，眼睛眨動減少，而眼淚的蒸發增加，在這種情況下就會出現眼睛發干、發澀的不適感覺。
 
　　另外，由于兒童皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，兒童卻能明顯地感受到，所以兒童患上空調病的情況也不少。
 
　　那該如何提高空調免疫力呢？康梁給出以下建議——
 
　　1、不要過于依賴空調，掌握好“度”。適當地出汗對于健康是有利的，不需要一感覺天氣熱就馬上開空調。
 
　　2、要注意合理調整室內外溫差，室內溫度26-29℃，同時要經常開窗，通風換氣，保持空氣清新。
 
　　3、空調的風要向上吹，不要直對人吹。
 
　　4、切勿整天待在空調房，應經常到戶外活動，多喝開水，加速體內新陳代謝。
 
　　5、要養成多眨眼的習慣，并且每隔一小時至少讓眼睛休息一次。
 
　　6、每隔半個月，用大量清水沖洗空調的空氣過濾崗（過濾膜），這樣室內空氣質量才能有所保障。