高血壓是一種以動脈血壓持續升高為主要表現的慢性疾病,常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現相應的后果。高血壓是最常見的一種心血管病。然而,高血壓也不是一種特別可怕的疾病,只要持續堅持自我調控,經常控制好情緒,調節好飲食,配合適當的藥物治療,危害性也不會太大。高血壓食療小偏方有哪些呢?下面介紹幾種治療高血壓食療小偏方。
專家介紹高血壓食療小偏方高血壓食療小偏方1.臭梧桐治高血壓:臭梧桐30g,地龍15g。加水煎服,早晚各1次。
高血壓食療小偏方2.海帶絲治高血壓:海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。
高血壓食療小偏方3.蠶豆花治高血壓:蠶豆花30g,泡水代茶飲。
高血壓食療小偏方4.鮮葵花葉治高血壓:鮮葵花葉50g。加水煎服,早晚各1次。
高血壓食療小偏方5.鮮蘿卜治高血壓:鮮蘿卜適鼉。將鮮蘿卜絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。
高血壓食療小偏方高血壓食療小偏方6.地龍治高血壓:干地龍(蚯蚓)適量,研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊,1日3次。
高血壓食療小偏方7.海帶玉米須治高血壓:海帶、玉米須。海帶30g洗凈后切成細絲,玉米須略沖后,與海帶絲一同放入砂鍋中,加適量水煮成湯食之。
高血壓食療小偏方8.芹菜粥治高血壓:芹菜50g,大米50g。將芹菜洗凈去葉梗與大米煮成粥,葉子洗凈煎汁,待粥煮沸后加入即可。
高血壓食療小偏方9.梅花粥治高血壓:白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,將白梅花、白菊花沖凈,待粥將熟時加入兩種花稍煮即可。
另外,高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩,這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行為方式,培養對自然環境和社會的良好適應能力,避免情緒激動及過度緊張、焦慮,遇事要冷靜、沉著;當有較大的精神壓力時應設法釋放,向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕松愉快的業余活動,將精神傾注于音樂或寄情于花卉之中,使自己生活在最佳境界中,從而維持穩定的血壓。
總之,日常要認識高血壓食療小偏方,尤其是高血壓的高危人群要重視日常飲食、適當運動,避免血壓升高危害健康,我們應該從現在做起,為健康扎扎實實打好基礎,保證身心的愉悅,用細心澆灌健康之花,用雙手創造幸福家庭。
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