“我想我是做不了你們心里的好學生了，不要苦苦相逼好嗎，你們可知我每天都難以入睡，焦慮煩躁嗎？其實我曾經也很努力了，但是成績就是提不起來，我有什么辦法？就讓我自己一個人苦悶吧，誰讓我原本就這么笨呢……。”
 
　　近日，家住達州市荷葉街的王女士在打掃家庭衛生時不經意看到了正讀初中三年級的女兒小劉的日志后不由一怔。她之前一直認為女兒雖然天天憂心忡忡，但都是因為學習壓力太大，萬萬沒想到女兒竟已壓抑到寢食難安并有點自暴自棄的地步了。為此，王女士就這一情況和女兒的班主任作了交流，班主任將這些問題告訴了學校的心理健康老師后，一致認為小劉已經患了輕度的抑郁癥，需要作一定的抑郁癥治療。
 
　　近年來，抑郁癥低齡化的趨勢引起了家庭、學校乃至社會的廣泛關注。達州市中心醫院精神心理科主任王任昌介紹，目前青少年患抑郁癥的比例達到該病癥總患者人數的近20%，光王醫生每月就會接到不下100位這樣的青少年患者前來咨詢和治療。王任昌說道，青少年抑郁癥在一定程度上會影響到他們的成長，因此對青少年抑郁癥的治療一定要及時、徹底。作為家長，在對青少年抑郁癥患者的日常照顧上要更加仔細。
 
　　達州市中心醫院精神心理科主任王任昌指出，抑郁癥其實是一種疾病，有70%左右是大腦神經遞質出現異常，是生物學因素的作用，30%是外界精神壓力。
 
　　但是現在人們對待抑郁癥卻恰恰相反，往往認為大部分都是心理壓力，所以一旦出現失眠、焦慮、抑郁，總是認為是思想上太“脆弱”，無法承受壓力。
 
　　所以我們整個社會應該把抑郁癥當做一種疾病來看，不能僅僅把它當做一種心理問題，只有這樣，患者才能安心的按照正常疾病的處理流程進行治療。
 
　　“厭學”和“抑郁癥”有區別
 
　　王任昌認為，很多青少年的抑郁癥最突出的表現就是不愿意去學校甚至是厭學，而有些家長或者學校的心理衛生人員可能簡單的認為就是學習壓力太大，歸咎于“學校恐懼癥”。其實情況并不是想象的這么簡單。
 
　　普通的“學校恐懼癥”或者厭學，往往在學校里是情緒異常，但是一旦下課了、出了學校或者回到家里就是非常正常的了；但如果是抑郁癥，無論是在學校里上課還是回到家，情緒都是異常的。
 
　　這些學生的智商往往是正常的，甚至是超長的，他們都十分清楚自己周圍的同學在認真學習，在天天進步，但自己卻沒有動力。
 
　　有些人可能認為抑郁癥就是坐在角落表情呆滯甚至沉悶，其實抑郁癥的典型表現就是對事物“缺少愉悅感”，無論做什么事情都體驗不到其中的樂趣，沒有動力，這都是抑郁癥的典型心理感受。
 
　　抑郁癥的診斷其中一個非常重要的標準就是“影響正常的學習、生活”，有些嚴重抑郁癥的青少年往往最后就是不得已休學，這就具備抑郁癥的治療指征了。
 
　　抑郁癥應和“叛逆”區分開
 
　　王任昌指出，青少年所患的往往很多都是“雙向抑郁”。有研究表明，18歲以下的首發抑郁癥患者被診斷為“雙向抑郁”的占75%，而且患者年齡越小，“雙向抑郁”發生率越高。這種抑郁癥患者的情緒大部分情況下是抑郁，但是情感呈現“高潮、低谷、高潮、低谷”的波浪形狀態。雖然就目前精神醫學來看，青少年“雙向抑郁”的機理尚不完全清楚，但可能和青少年更容易發生情緒波動有關。
 
　　在精神醫學里有一個名詞叫做“品性障礙”，也就是“叛逆”，比如說打架、不服老師管教、跟父母對著干等等，這種雖然也是有“雙向抑郁”中的“亢奮”的表現，但是如果沒有影響正常的學習生活，一般并不是“雙向抑郁”，但只要存在對生活學習有影響，就應該來醫院檢查。
 
　　癥狀表現
 
　　那么，青少年抑郁癥到底都有哪些表現呢？又該如何正確地進行辨別呢？對此，家住達州南外的國家注冊心理咨詢師趙先生介紹說，青少年抑郁癥最常見的癥狀表現歸納起來主要有六種：
 
　　1、身體不適。青少年抑郁癥患者一般年齡較小，不會表述情感問題，只說身體上的某些不適。如有的孩子經常用手支著頭，說頭痛頭昏；有的用手捂著胸，說呼吸困難；有的說嗓子里好像有東西，影響吞咽。他們的“病”似乎很重，呈慢性化，或反復發作，但做了諸多醫學檢查，又沒發現什么問題，吃了許多藥，“病”仍無好轉跡象。
 
　　2、情緒低落。很多青少年抑郁癥患者在面對達到的目標、實現的理想、一帆風順的坦途，并無喜悅之情，反而感到憂傷和痛苦。如考上名牌大學卻愁眉苦臉、心事重重，想打退堂鼓。有的在大學學習期間，經常無故往家跑，想休學退學。
 
　　3、不良暗示。主要表現在兩個方面：一是潛意識層的，會導致生理障礙。如患者一到學校門口、教室里，就感覺頭暈、惡心、腹痛、肢體無力等，當離開這個特定環境，回到家中，一切又都正常。另一種是意識層的，專往負面去猜測。如自認為考試成績不理想；自己不會與人交往；自認為某些做法是一種錯誤，給別人造成了麻煩；自己的病可能是“精神病”，真的是“精神病”怎么辦等。
 
　　4、適應不良。可能在學校發生過一些矛盾，或者根本就沒什么原因，患者便深感所處環境的重重壓力，經常心煩意亂，郁郁寡歡，不能安心學習，迫切要求父母為其想辦法，調換班級、學校或工作單位。當真的到了一個新的地方，患者的狀態并沒有隨之好轉，反而會另有理由和借口，還是認為環境不盡人意，反復要求改變。
 
　　5、自殘、自殺行為。重癥患者會利用各種方式自殘、自殺。對自殘、自殺未果者，如果僅僅是搶救了生命，未對其進行抗抑郁藥物治療（包括心理治療），患者仍有自殘、自殺情況的發生。因為這類自殘、自殺是有心理病理因素和生物化學因素的，他們并非甘心情愿地想去，而是被疾病因素所左右，身不由己。
 
　　預防方法
 
　　在日常生活中應該多去聽一些輕快、舒暢的音樂，這樣不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。因此，人們在緊張的工作和學習之余，不妨多聽聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。
 
　　發笑、幽默、自我解嘲。當處于尷尬、難堪的困境時，用不自主的發笑或故意開玩笑說俏皮話作自我解嘲，以減輕精神緊張的程度。
 
　　假期多出門旅游，也不失為一種好方法，但應多選擇遠離城市喧囂的原野和鄉村，因為人與自然的關系遠比人與城市的關系親近得多。
 
　　有意識地放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閑散并不等于無聊，無聊才沒有意義。
 
　　沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自己，要想到人人都會有犯錯誤的時候，這有利于人的心理平衡，同時也有助于舒緩人的精神壓力。