心悸氣短是秋季常見的癥狀,很多人都曾經或長或短地遭受過這種癥狀的困擾。如果一個人長時間處于心悸氣短、自汗的狀態,首先應該確診這與心臟疾病是否有關系。現代醫學認為,心肌梗塞、心源性哮喘、心肌病、病毒性心肌炎、肺心病,都有可能導致心慌氣短。已經確診為心腦血管疾病的患者以及孕婦等人群,要對心慌氣短等癥狀格外重視。
經歷了一個夏天,酷熱的天氣導致人體消耗過大。消耗過多、耗損過度就容易出現氣陰兩虧的情況,表現為心悸氣短、自汗等。具體來說,氣虧會導致人出現氣短、乏力等癥狀,陰虧則容易導致口渴咽干、心煩上火等癥狀。中醫認為,久病者真陰虧損,元氣大傷,也容易出現氣陰兩虧的癥狀。
防治氣陰兩虧,日常生活中要注意多運動,但不宜太過劇烈,以簡單的有氧運動為宜。如今秋高氣爽,外出郊游踏青便是不錯的選擇。平常可以多吃一些養陰的食物,比如泥鰍、芝麻、核桃、糯米、牛奶、花生、鮮山藥、白果、梨、紅棗等。早起喝一杯蜂蜜水,還能幫助潤燥。
對于氣陰兩虧的人來說,除了適當進行食補外,還可以通過藥物來進行改善。治療氣陰兩虧的經典方就是生脈飲。生脈飲處方來源金代張元素的《醫學啟源》,分為人參方和黨參方兩種。目前市面上有多家廠家生產生脈飲,其中消費者熟悉的就是選料上乘、療效顯著的北京同仁堂生脈飲。其中,人參方的成分包括紅參、麥冬、五味子;黨參方的成分包括黨參、麥冬、五味子。黨參方生脈飲中的黨參性質平和,不燥不膩,長期服用,不至助火礙氣、升高血壓。對于亞健康、輕證、慢性疾病及高血壓患者適合用黨參方。人參方的生脈飲使用人參,而人參含有人參皂甘,能強心氣、補肺氣,相對來說,重癥、急癥、血壓低更適合使用人參方。服用生脈飲期間,要忌食油膩食物;感冒發熱期間最好不要服用。
秋季養陰生津正當時 日常生活中要注意多運動
2014-09-24 www.yuantongsteel.com 轉自 健康家園 瀏覽:805次
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