健康營養(yǎng)

• 2014-11-07

  健康營養(yǎng)

  美食推薦：冬季羊肉進(jìn)補(bǔ)方法

  羊是純食草動物，所以較牛肉的肉質(zhì)要細(xì)嫩，容易消化，高蛋白、低脂肪、含磷脂多，較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少，膽固醇含量少，是冬季防寒溫補(bǔ)的美味之一，可收到進(jìn)補(bǔ)和防寒的雙重效果。

• 2014-11-06

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  立冬進(jìn)補(bǔ) 先多吃山藥芡實(shí)健健脾

  還有兩天就立冬。北京市中醫(yī)藥管理局研究員王彤介紹，在這段時間，由于天氣逐漸變涼，人們尤其要注重健脾養(yǎng)胃。只有此時養(yǎng)好脾胃，才能為接下來寒冷冬季的進(jìn)補(bǔ)打好基礎(chǔ)。

• 2014-11-06

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  健康提醒：秋冬易發(fā)皮膚病，預(yù)防為先

  秋冬以后，不少人會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，出現(xiàn)這種癥狀的主要原因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼以后，人體皮膚的皮脂分泌量減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥，這個時候會情不自禁地搔抓而引發(fā)皮炎；另外紫外線并不會因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼而消失，如果秋季忽略防曬，皮膚長時間暴露在陽光下很容易引發(fā)光敏性皮炎。

• 2014-11-05

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  減肥瘦身：日常5妙招減肚子最有效

  腹部其實(shí)是展示性感的部位，腹部平坦能讓身體曲線更加迷人，使身材更具魅力。相反，腹部肥胖的話，會使人顯得臃腫而笨重，使身材打分大大降低，而且腹部是最明顯的部位，嚴(yán)重的話連衣服也遮擋不住了！相信很多愛美MM都知道腹部肥胖會帶來這么嚴(yán)重的效果，只是不知道要采取什么方法消滅可惡的小肚腩，其實(shí)腹部肥胖很大程度是由平時的不良習(xí)慣造成的，只要從日常生活的細(xì)節(jié)地方開始改善，就是最有效的減肚子方法哦！那到底要怎么做

• 2014-11-05

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  減肚腩的最快方法 2大減肚腩秘籍快速變回扁平小腹

  雖然秋意漸濃，MM們也都紛紛換上長袖衣服、外套。但盡管如此，MM們也不能對自己的身材有所放松，特別是小肚腩，稍不注意，小肚腩就會跑出來了。到底有什么快速減肚腩的方法呢？今天，小編今天向大家介紹幾個快速減肚腩的方法。

• 2014-11-05

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  美研究稱常食石榴可降低女性患乳腺癌風(fēng)險

  據(jù)俄羅斯“醫(yī)學(xué)論壇”新聞網(wǎng)10月30日消息，美國學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常食用石榴可以降低女性患乳腺癌的風(fēng)險。

• 2014-11-05

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  經(jīng)期易失眠？4大妙招讓你經(jīng)期好眠

  你是不是覺得在月經(jīng)期時，特別容易失眠呢？你是不是又為此而擔(dān)憂呢？其實(shí)，月經(jīng)初期出現(xiàn)的失眠現(xiàn)象是屬于正常的。下面讓我們一起來了解一下經(jīng)期失眠原因以及如何緩解吧。

• 2014-11-05

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  秋冬季節(jié)寒氣逼人 要吃火鍋都該注意啥

  秋冬季節(jié)寒冷漸逼人，火鍋逐漸成為更多人飲食首選，熱熱火火，一群人吃的熱熱鬧鬧。但是秋冬季節(jié)吃火鍋，可不是涮涮肉燙燙菜就放進(jìn)嘴巴那么簡單，吃火鍋的注意事項(xiàng)那可多了去了，一起跟著我們來看看吧！

• 2014-11-05

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  泡腳學(xué)問多 高血壓糖尿病不宜泡

  冬天的腳步離我們越來越近，每年這個時候，許多人都容易手腳冰涼，大家也習(xí)慣在晚上睡覺前泡泡腳，讓自己能睡得香。但泡腳雖然簡單，但是里面的學(xué)問卻很多。自貢市中醫(yī)醫(yī)院副主任醫(yī)師李傳芬表示，體虛的人不適合泡腳。而最適合泡腳的是陽氣不足的人和有濕熱表現(xiàn)的人。

• 2014-11-03

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  深秋適時泡腳防皸裂 中藥泡腳有助緩解皸裂

  進(jìn)入深秋，皮膚干燥的感覺更加明顯，尤其是腳后跟的皮膚變得干燥、粗糙，甚至出現(xiàn)掉皮、開裂的現(xiàn)象。如果皸裂嚴(yán)重，還會出現(xiàn)疼痛和出血。醫(yī)藥網(wǎng)站大全介紹，足部皸裂，可用具有養(yǎng)血潤膚功效的中藥泡腳，以治療和預(yù)防相關(guān)癥狀，讓腳部皮膚不受秋冬季干燥的影響。