中老年健康

• 2014-10-27

  中老年健康

  健康提醒：老年人牙齒保健 把握四原則

  通常老年人的牙周狀況常會因年紀大而老化，以至有較多的牙齦萎縮、牙齒搖動、磨耗、牙齒數目變少及牙菌斑牙結石變多等諸多特殊情形使牙周病治療更加麻煩、復雜，如此就使得老人更不愿就醫，任由牙齒壞掉被拔掉。

• 2014-10-27

  中老年健康

  老年人太瘦不利健康 須適當“增肥”

  在全民瘋狂“減肥”的時代，我們有必要聊一聊“增肥”！保持理想體重是非常有意義的，尤其是對瘦弱的老年人。保持理想體重，可以促進健康，延長壽命，能夠有效提高機體的抵抗力，不易摔跤，減少骨折的風險，使體形顯得飽滿，富有年輕態。

• 2014-10-24

  中老年健康

  韓逾兩成老年人有過自殺念頭 已成嚴峻社會問題

  據新加坡聯合早報網10月21日報道，韓國是全球自殺率較高的國家之一，自殺率在經濟合作與發展組織（OECD）34個會員國中連續10年排名第一。其中，老年人的自殺率更是居高不下，已成為韓國嚴峻的社會問題。

• 2014-10-22

  中老年健康

  研究稱中國老人曬得太少 普遍缺少維生素D

  新加坡國大醫學研究生院近日對外公布的最新研究指出，中國老人普遍缺少維生素D，帶來諸多健康隱患。人體約90%的維生素D來自曬太陽時自身皮膚合成，因此可以說中國老人很缺陽光，我們應該抓住時機，好好享用陽光這劑“天然補藥”。

• 2014-10-22

  中老年健康

  老人上網莫忘保健：最多不要超過兩個小時

  現如今，電腦和網絡已經越來越多進入尋常百姓之家；上網，已經成為許多人必不可少的一種生活方式。一些老年人也不甘落伍，紛紛追逐網絡時尚。老年人的反應可能慢一點，但因為時間充足，一旦迷上網絡，就有條件長時間泡在網上，從而導致眼睛發脹、頭暈、手酸腰痛、皮膚發癢，甚至有惡心和神經衰弱等癥狀，這種“上網綜合征”，在老年人身上表現得最為突出。不過，“上網綜合征”的產生，除了上網時間過長外，也與電腦放置不科學、不

• 2014-10-20

  中老年健康

  老人預防骨質疏松椎體壓縮性骨折 可多曬太陽

  秋冬換季時節，氣溫表現既有秋季又有冬季氣溫特點，且時常會受到冷空氣南下影響，出現溫度驟降。廣州中醫藥大學第一附屬醫院脊柱專科梁德教授告訴家庭醫生在線編輯，這一季節非常容易發生呼吸道疾病，癥狀主要表現為發熱、咳嗽、咳痰等癥狀，尤其是老年人，屬高發人群，與此同時，大多數老年人往往伴有骨質疏松，胸腰椎體骨密度明顯降低，椎體骨的骨強度和負荷的能力顯著下降，突發的胸腰椎應力可能導致嚴重后果。例如輕微的咳嗽可

• 2014-10-20

  中老年健康

  老人輸液速度莫太快 自行調快速度嚴重可致死亡

  輸液速度可以自行調節？止痛藥可隨意服用？由于缺乏全面、準確的安全用藥知識，人們常陷入用藥不對癥、重復用藥、迷信抗生素等誤區，我國因藥物不良反應致病的例子屢見不鮮。

• 2014-10-20

  中老年健康

  量多不飲、濃茶不飲 老人喝茶六不飲

  一杯熱茶，一張報紙，是很多老人愜意的晚年生活。茶有提神、消除疲勞的功效。但老人喝茶養生，最好掌握“清淡為好，適量為佳，飯后少飲，睡前不飲，即泡即飲，服藥不飲”幾個原則。

• 2014-10-15

  中老年健康

  如何不讓老年斑爬上臉？四點建議可試試

  近日，網上流傳了幾張不老女神潘迎紫的街拍照，65歲的她，皮膚沒有皺紋、沒有松弛，連老年斑也似乎跟她絕緣，被網友稱為不老“凍齡女神”。那么，如何不讓老年斑爬上自己的臉，這是眾多上年紀的人都想知道的。

• 2014-10-15

  中老年健康

  膝蓋發軟或是髕骨軟化 需較少膝關節的持續壓力

  很多老人都有過這樣的經歷。上下樓梯時經常會覺得腿發軟，如果不趕緊用手扶著支撐物，好像要不由自主地跪下去，膝關節部位的疼痛也會加重，更有甚者，在活動時膝關節突然不能屈伸，經輕微活動后，髕骨下出現清脆的“咔嚓”響聲。這些情況可能都是由髕骨軟化癥引起的。