健康生活

• 2014-10-29

  女性健康

  女性每天曬太陽20-30分鐘 可以預防骨質疏松癥

  圍絕經期的女性雌性激素下降，會引起骨的丟失加快，從而引起一些小關節的疼痛。圍絕經期是預防骨質疏松癥的最佳時期，很多中年女性也即將進入圍絕經期，那么這部分人應該如何來預防骨質疏松癥？

• 2014-10-29

  男性健康

  健康“男”題引關注：男性肚子大眼睛會遭殃？

  今年10月28日是我國第15個男性健康日。專家發現的最新幾大健康“男”題引發關注。

• 2014-10-29

  健康營養

  專家稱攝入鹽分過少會增加死亡風險

  據外媒10月27日報道，醫生邁克爾莫斯利（Michael Mosley）發現，人每天攝入鹽分過少也可能導致許多健康問題的產生。

• 2014-10-29

  健康營養

  秋季易脫發 需內外調養

  “入秋后，頭發掉得厲害，大伙兒都說主要是季節變換引起的。”因為頭發掉得厲害，小區的張女士一直很苦惱。從9月開始，張女士每天洗頭時都會掉下一大把頭發，梳頭時發梳上也會留下無數發絲。一個多月來，她明顯感到發量減少，心里開始慌張，趕緊找到醫生求助。

• 2014-10-29

  中老年健康

  老人安全用藥要“兩選一防”

  老年人隨著年齡增長，人體各臟器的組織結構和生理功能發生很大變化，各種疾病隨之增多，用藥也多了起來。但老年人由于各方面的原因，往往憑自己經驗盲目購藥，任意選用；有的相信廣告不實之詞，哪個廣告打得響，就買哪種藥；還有些人相信街頭游醫、江湖騙子、偏方秘方、祖傳名醫等，亂投醫，多方購藥，認為多服藥比少服藥好；有些身體好的老人亂服保健藥，不計后果，這些都是不可取的。老年人用藥必須三思而行，絕不可盲目用藥，做

• 2014-10-29

  中老年健康

  老年頸椎病患者要多動動

  頸椎病是老年人常見病，尤以從事伏案工作或有頸部損傷史者為多。頸椎間盤的老化與退行性改變，是引起老年頸椎病的根本原因。

• 2014-10-28

  孕嬰專欄

  準媽孕期體重有要求 各階段體重標準表

  孕期準媽體重的變化不僅在一定程度上反映了胎兒的發育情況，還可以提示妊娠期糖尿病和妊娠期高血壓等疾病的征兆。那么孕期正常的體重增長情況是怎樣？如何科學有效的管理體重？下面讓小編為你解答。

• 2014-10-28

  女性健康

  不忌口讓經期痛不欲生 女性經期應該這么吃

  很多女性在經期不注重保護自己，想吃什么隨心所欲，導致在經期有時候痛不欲生。其實，每月那幾天是女性身體虛弱的時候，更應該注重飲食。今天我們全方位出擊，告訴那些為經期困擾的女性朋友，經期該吃什么不該吃什么！

• 2014-10-28

  健康營養

  秋冬季腸道敏感 宜補充膳食纖維

  細讀秋冬季高發病“黑名單”，你會發現消化系統疾病幾乎年年榜上有名。這是因為秋冬早晚溫差較大，冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，此外，寒冷天氣人們嗜食辛辣刺激食物，這些都會導致腸道問題。為此，在這個寒冷的季節，我們一定要時刻注意保護自己的腸道，打一場勝利的腸道健康“保衛戰”！

• 2014-10-28

  孕嬰專欄

  準媽媽別亂補 營養過剩有危險

  要想生個聰明健康的寶寶，你需要制定系統的計劃，定期進行孕期檢查，和醫生保持密切的聯系。近日，本報健康工作室特邀陜西省婦幼保健院產三科副主任醫師李志斌前來接聽熱線，為廣大準媽媽解答了產前檢查及保健的相關問題