健康生活
- 2014-10-27
兒童健康
兒童挫折教育 能培養孩子的獨立性和自信心
兒童挫折教育要如何實施呢?現如今,每個家庭對自己的孩子都十分的愛護有加,幾乎不會讓孩子受到一丁點的挫敗感,其實這樣對孩子的心理發育并不好哦。兒童挫折教育是很有必要的,爸爸媽媽不妨試一試吧。
- 2014-10-27
孕嬰專欄
孕婦多喝番茄汁 寶寶可受益
一提到蔬菜果汁,首先使人想到的便是番茄汁。番茄亦蔬亦果,堪稱對人體有多種功效的上乘營養保健食品。番茄最為因人注目的是其中被稱為“番茄紅素”的紅色色素,它從小腸吸收進入人體后,除在肝臟儲存外,還可隨血液在體內循環。該物質不僅能夠去除加速皮膚老化的活性氧,而且近期研究還有防皺和美白的效果。據美國的報告,番茄紅素可以有效抑制紫外線的傷害,每日飲用160毫升,即可達此預防作用。
- 2014-10-27
健康營養
睡眠不好也會影響減肥效果 7招睡眠減肥法睡得好減得快
睡覺也能減肥,MM們是不是覺得很奇怪呢?或許你一直瘦不下來就是因為你睡眠不足哦。據RecordJapan網站11月25日報道,次前有科學研究指出,睡眠不足會導致身體發胖,不過根據美國楊百翰大學的研究發現,影響身體肥胖的因素不僅限于睡眠不足這一項。
- 2014-10-27
女性健康
專家解讀10大更年期新發現
世界更年期醫學會選定每年的10月18日為“世界更年期關懷日”,并召集全世界49個國家,期望共同重視中老年婦女的健康,并采取行動進行更年期教育保健活動。目前中國每年有超過1.2億女性受到更年期綜合征的困擾,中國更年期女性人數已躍居世界首位。對于更年期您又了解多少呢?
- 2014-10-27
兒童健康
專家:青春期性教育,10歲就該開始了
近來,女生被性侵或疑似性侵的報道不時出現在媒體上。而另一方面,不少女生對性健康知識卻缺乏了解。近日,武漢小學教材“大尺度”講解女性生殖器官,又在社會上引起“是不是過度”的熱議。
- 2014-10-27
疾病用藥
秋深霧霾增多 善調飲食應對
深秋時節,氣溫轉涼,霧霾天氣開始增多。霧霾對呼吸系統和心血管系統的影響是直接的,當空氣中的微小顆粒為PM50時,比如沙塵暴產生的懸浮顆粒,因個體較大,通過上鼻道的纖毛就可以阻止到體外;而PM10可以進入呼吸道,但大氣道里的纖毛也可以將其阻擋;而PM2.5能直接進入并粘附在人體呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支氣管炎等病癥,也容易誘發心血管疾病的急性發作。應對霧霾天,可采用飲食調理的方法。尤其是多
- 2014-10-27
中老年健康
老年人太瘦不利健康 須適當“增肥”
在全民瘋狂“減肥”的時代,我們有必要聊一聊“增肥”!保持理想體重是非常有意義的,尤其是對瘦弱的老年人。保持理想體重,可以促進健康,延長壽命,能夠有效提高機體的抵抗力,不易摔跤,減少骨折的風險,使體形顯得飽滿,富有年輕態。
- 2014-10-27
健康營養
晚睡強迫癥是病得治 強迫癥的表現有哪些?
熬夜打游戲、不刷會手機不睡覺、說好的早睡又失敗了、明明沒什么事要做也不愿睡覺……小心,你可能得了“晚睡強迫癥”。專家表示,長期的熬夜容易導致生物鐘顛倒,形成睡眠障礙,危害最終可能會反映到生活、工作上,應進行及時改善。
- 2014-10-27
男性健康
愛泡溫泉要當心 高溫滅殺精子影響生育
天氣越來越冷,泡溫泉的確是一大享受。不過切勿泡上癮,惹來不必要的麻煩。據悉,溫泉的水溫大多控制在38—42攝氏度,有的甚至更高,有不少男性朋友會覺得水熱特別舒服,于是就會泡久一點,或者泡多幾次。殊不知,這樣會影響精子的質量,導致生育能力下降。
- 2014-10-27
兒童健康
脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒
脾虛的孩子不長個、胃口差、愛感冒, 如何知道自己孩子脾陽虛?

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