健康營養

• 2014-09-22

  健康營養

  清熱解毒要靠“膽” 豬膽清熱解毒潤燥止咳

  牛膽清肝明目，利膽通腸。可治風熱目疾、黃疸、便秘。

• 2014-09-20

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  秋季養生：秋季謹防四類胃腸疾病找上門

  告別了炎熱的夏季，迎來了涼爽的秋季，在人們心情大好的同時，食欲也開始大增。但很多人不知道，這個季節，其實也是胃腸病高發的季節。

• 2014-09-20

  健康營養

  長期伏案工作頸肩酸痛？教你如何捏頸肩緩解

  上了年紀的人，看電視、讀報時間稍微長一點，脖子和肩膀就會覺得僵硬、酸痛、不自在。這是因為肌肉、韌帶等軟組織老化、失去了彈性，變得容易疲勞。平時可以選擇捏捏頸肩以緩解不適。

• 2014-09-20

  健康營養

  中藥泡腳：高血壓等人群要慎用

  中藥泡腳是傳統的衛生保健方法，可以利用皮膚對中藥的吸收起到一定的治療作用，但幾類人用此法保健要慎重。

• 2014-09-19

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  秋季胃腸養護“四要訣” 注意飲食調整

  胃腸病人的發病有一定的季節性，每年的秋冬季節都是該類疾病的高發季節，因為這類疾病與寒冷氣候密切相關。那么，在這樣一個“多事之秋”，我們該如何預防胃腸病的發生？

• 2014-09-19

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  健康飲食：挑挑揀揀吃水果

  《中國居民膳食指南》建議，健康成年人每日應攝取水果類食物200～400克。同樣，該膳食指南也適用于特殊人群和某些疾病患者，只不過他們在攝取水果的品種、用量和食用方法等方面可能與一般人略有不同。下面分別介紹一些特殊人群和患者在吃水果時應注意的問題。

• 2014-09-19

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  口腔健康調查：超90%大眾未養成定期潔牙習慣

  中國牙病防治基金會近期一項口腔健康網絡調查顯示，雖然72%的參與者表示關注牙齒健康，但在約2萬名參與者中，能夠在半年或者1年潔1次牙的比例不足10%，約49.6%的受訪者“從來不洗牙”。

• 2014-09-19

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  秋葵治百病？ 專家：營養和菠菜、芹菜差不多

  近來，一種名為秋葵的蔬菜在市民餐桌上悄然流行。不少人津津樂道它具有治便秘、降血脂等效果，堪稱“治百病”。吃秋葵真有那么神奇的治療效果嗎？專家表示，它的鉀、鈣、維生素C等營養物質的含量與我們日常所吃的菠菜、芹菜、西紅柿、空心菜差不多，完全不必神化。

• 2014-09-18

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  汽水造成蛀牙不科學？專家支招健康護牙習慣

  明目皓齒長期以來是帥哥美女最重要的標志之一，時常會聽到汽水對牙齒有傷害，會形成蛀牙。在發達的歐美國家，汽水是很普遍的飲料，已經成為歐美人日常生活的一部分，為什么我們會對汽水有如此深的恐懼感？小編告訴你，汽水損害牙齒健康其實是個誤會。

• 2014-09-18

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  秋季多吃橘子易上火 每日吃1—3個為宜

  酸酸甜甜的橘子，很多人都喜歡吃，而秋季又恰好是橘子的上市時節，但是，你知道嗎？橘子吃得多，容易上火，而且吃得不當，容易引發“橘子病”。