健康營養

• 2014-09-24

  健康營養

  燥邪影響秋季咽炎癥狀高發 飲食入手遠離不適

  伴隨著漸濃的秋意，“秋季養生寶典”—北京晚報《健康專列》秋季家庭常備藥品/器械評選活動仍在火熱進行。秋季干燥，咽喉不適，成為讀者普遍反映和經常提及的話題內容。本期報道，我們選取“咽喉不適”這一秋季常見病癥，邀請北京東直門中醫院耳鼻喉科主任劉建華進行專業講解，為讀者分享一些秋季預防和緩解咽喉不適癥狀的竅門與方法。

• 2014-09-24

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  秋吃蜜眾病消 蜂蜜具潤肺止咳養顏通便等作用

  又到入秋，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏于干燥。秋氣主肺，干燥的氣候極易傷損肺陰，會使人出現口干咽燥、干咳少痰、皮膚干燥、便秘等癥狀，嚴重者還會咳中帶血。所以秋季養生要防燥。蜂蜜具有潤肺止咳、養顏、通便等作用，這個時候吃最合適了。

• 2014-09-23

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  胃有多么傷不起 如何好好對待你的胃

  昨天，大家穿上長衫、打起精神，等待冷風過境，防寒的架勢搭起來了。

• 2014-09-23

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  朝九晚五小心坐出頸椎病 教你6招預防保健

  從事文職工作的小陳，天天朝九晚五坐辦公室，享受著空調，工作可謂十分舒適。不過，最近她總覺得脖子酸脹不適，嚴重時還伴有頭痛，晚上睡眠也不好，嚇得她趕緊到醫院看病。醫生檢查發現，小陳的頸部肌肉僵硬，局部壓痛，再仔細詢問了她的工作情況后就初步考慮是：頸椎病。其病因的關鍵還是這份舒適的工作：長期對電腦，缺乏運動；長期呆在空調環境下導致頸部受寒。

• 2014-09-23

  健康營養

  少辛辣多吃含鋅食物 可預防反復口腔潰瘍

  口腔潰瘍是一種常見病，進入秋季之后，有些人總是上火，看似黏膜上、舌頭上不起眼的小破損，卻讓人難受至極，特別是刷牙吃飯的時候，都要忍受那個痛苦。通常，口腔潰瘍不用治療，10天左右能自愈。總的來說，身體健康營養均衡的人是很少長口腔潰瘍。但有一些人會經常長口腔潰瘍，一個潰瘍面剛要好另一個又像春筍一樣出現了，很是惱火。對于這群人，營養科醫生倒是有一些實用的建議，以避免潰瘍的反復發作。

• 2014-09-22

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  秋季呼吸道疾病高發 潤肺吃什么

  秋天天氣干燥，記者從醫院門診了解到，秋季是呼吸道疾病的高發季節。很多人都會出現干咳多痰、唇干舌燥的癥狀。久咳不停，容易傷及肺部，甚至引發肺炎。所以秋季要注意去燥潤肺，那么秋季潤肺吃什么呢？在這小記咨詢老中醫分享幾個止咳化痰又潤肺的食譜。

• 2014-09-22

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  重度牙周炎或致孕婦早產 孕前應進行口腔檢查

  9月17日，江蘇省口腔醫學會在南京大學舉辦第26屆“9·20全國愛牙日”口腔健康論壇，南京市口腔醫院副院長閆福華透露，重度牙周炎，可能是導致孕婦早產的因素之一。

• 2014-09-22

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  香港暫排除埃博拉疑似病例 不要前往西非疫區

  一名由非洲肯尼亞返港的女子被曝出現類似埃博拉病毒病征，已被送往伊麗莎白醫院隔離治療。香港食物及衛生局隨后回應該女子病征未符合懷疑病例的定義。昨日，港食衛局局長高永文說，香港對西非暴發埃博拉病毒事件需作戒備，但至今并無懷疑個案。

• 2014-09-22

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  女人保健：三種蛋類吃法 增強女性體質

  人的食物鏈中，有許多食物是對女性養顏有功效的，尤其是蛋類的食物，滋陰養顏的效果倍棒，推薦三種蛋的吃法，姑娘們想要增強自身的體質嗎？一起來看看吧。

• 2014-09-22

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  多事之秋吃點石榴不錯 10月可接種流感疫苗

  可能很多人都感覺到了今年天氣有些反常——夏天沒怎么熱，秋天就來了，雨水還那么多。天氣涼快起來，很多人胃口都好起來，但身邊也有同事整天嘆：胃口差，總覺得睡不夠，沒力氣。