健康營養

• 2014-11-03

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  秋冬空氣干燥 牛肉等6種食物防脫發

  秋冬空氣干燥，頭發更需要養護。下面醫藥網站大全介紹了幾種有助頭發健康生長的食材，不妨一試。

• 2014-10-31

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  眼睛保健最好吃什么？蛋白質及維生素A和C

  眼睛是人體的重要器官，現代人長時間的用眼，比如看書，看電視、電腦，都可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏，精神極度緊張，營養不良，最終的結果就是視力下降。

• 2014-10-31

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  進補須知：近期沒生大病 才適合進補膏方

  進入冬季，不少人都意識到要補補身子。昨天，南京市中醫院第一爐膏方開鍋熬制。專家說，膏方雖好，但并不是適合人人服用，一個家庭一服膏方一起吃的做法更不可取。

• 2014-10-30

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  天天泡腳等于吃藥 七類人不適合做足療

  自己在家泡泡腳，或者去進行足療，都不失為愜意享受。但是聽起來好像簡單的泡腳其實也有大門道，我們說天天泡腳等于吃藥，有一些人不適合做足療泡腳，你知道嗎？

• 2014-10-30

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  中醫養生：秋季養生要做到“六收”

  天地之氣總有時間的循環，這些循環中包含著生長化收藏的規律。每到秋季，經過了萬物生長茂盛的階段，氣機開始衰退，實力不足也就必然要內收。為適應季節的收，人體也需要有針對性地做到“六收”。

• 2014-10-29

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  天氣干燥 多吃白色食物護脾胃

  秋冬交替，除了要注意防風防寒以外，生冷食物也應少吃。飲食性味宜減苦增甘，養陰防燥，潤肺益胃。

• 2014-10-29

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  專家稱攝入鹽分過少會增加死亡風險

  據外媒10月27日報道，醫生邁克爾莫斯利（Michael Mosley）發現，人每天攝入鹽分過少也可能導致許多健康問題的產生。

• 2014-10-29

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  秋季易脫發 需內外調養

  “入秋后，頭發掉得厲害，大伙兒都說主要是季節變換引起的。”因為頭發掉得厲害，小區的張女士一直很苦惱。從9月開始，張女士每天洗頭時都會掉下一大把頭發，梳頭時發梳上也會留下無數發絲。一個多月來，她明顯感到發量減少，心里開始慌張，趕緊找到醫生求助。

• 2014-10-28

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  秋冬季腸道敏感 宜補充膳食纖維

  細讀秋冬季高發病“黑名單”，你會發現消化系統疾病幾乎年年榜上有名。這是因為秋冬早晚溫差較大，冷空氣活動頻繁，胃腸道對寒冷的刺激很敏感，此外，寒冷天氣人們嗜食辛辣刺激食物，這些都會導致腸道問題。為此，在這個寒冷的季節，我們一定要時刻注意保護自己的腸道，打一場勝利的腸道健康“保衛戰”！

• 2014-10-28

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  霜降過后最宜吃柿 能預防心腦血管疾病

  霜降過后，正是吃柿子的好時機。柿子除了是美味的時節水果外，還擁有潤肺化痰、抗動脈硬化等功效。但坊間也流傳著吃柿子的諸多禁忌。那么柿子到底什么人能吃？應該怎么吃？