健康營養
- 2014-10-27
健康營養
飲食糾結:“隔夜菜”的危害有多大?
醫藥網站大全提示:隔夜菜到底安不安全,又有多大危害?實際上,隔夜菜并沒有人們想象中那么可怕,隔夜食物有兩大安全問題,一是微生物繁殖,會導致食物變質;二是亞硝酸鹽增多,能引起食物中毒,并有致癌風險,但并不代表,隔夜菜就一定會致癌。
- 2014-10-27
健康營養
常吃漢堡和薯條 認知功能受影響
眾所周知,常吃垃圾食品讓人發胖,但澳大利亞的科學家研究發現,如果14~17歲的青少年常吃漢堡和薯條,他們的認知功能也會受到影響。
- 2014-10-27
健康營養
壓力大切忌暴飲暴食 9招正確減壓身心更健康
壓力大、情緒不好,暴飲暴食有沒有?不少現代人會因為壓力、情緒而發泄性暴飲暴食,時間久了,對身體和心理健康都極為不利。
- 2014-10-27
健康營養
睡眠不好也會影響減肥效果 7招睡眠減肥法睡得好減得快
睡覺也能減肥,MM們是不是覺得很奇怪呢?或許你一直瘦不下來就是因為你睡眠不足哦。據RecordJapan網站11月25日報道,次前有科學研究指出,睡眠不足會導致身體發胖,不過根據美國楊百翰大學的研究發現,影響身體肥胖的因素不僅限于睡眠不足這一項。
- 2014-10-27
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晚睡強迫癥是病得治 強迫癥的表現有哪些?
熬夜打游戲、不刷會手機不睡覺、說好的早睡又失敗了、明明沒什么事要做也不愿睡覺……小心,你可能得了“晚睡強迫癥”。專家表示,長期的熬夜容易導致生物鐘顛倒,形成睡眠障礙,危害最終可能會反映到生活、工作上,應進行及時改善。
- 2014-10-24
健康營養
網傳喝咖啡“9大神效” 專家:抗癌不靠譜
《為啥老外天天喝咖啡?你不知道的驚人秘密!》昨天,不少人都在微信朋友圈里看到了這篇文章,某一公眾賬號推送的這篇文章,單篇閱讀量超過了10萬人。這篇看似科普的文章里,列出了咖啡的9大好處,簡直到了“神藥”的地步。昨天,南京醫學專家在接受揚子晚報記者采訪時表示,文章中列舉的咖啡好處,并不是條條準確。
- 2014-10-24
健康營養
霧霾對健康有遠期損害 呼吸科醫生推薦防霾方法
去年秋天,霧霾成為大眾生活繞不開的話題之一;今年秋天,霧霾又如期而至。
- 2014-10-24
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霜降如何養生?霜降養生注重“御寒清熱”
霜降時節氣候漸冷。人與植物雖然同屬生物,但人與植物體內流動的液體對溫度的要求不同,人血見寒易凝。在這段時間人的手腳易涼,后背易冷,是氣血遇寒循環不暢所致,但心里有燥熱的感覺。這是“秋行夏令”的結果。
- 2014-10-24
健康營養
節食減肥為啥難成功?減肥也是“腦力活”
常聽減肥的朋友抱怨:“我吃得真挺少的,為什么還不瘦,連喝涼水都長胖?”其實,減肥并不難,只要吃得足夠少,讓能量的消耗量大于能量的攝入量。
- 2014-10-24
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超五成老廣不懂正確吃鹽 8招幫助“一把廚”控鹽
日前,由中國疾病預防控制中心營養與食品安全所主辦的“中國居民鹽相關知信行調查”廣州地區結果發布。調查結果顯示,廣州地區居民對鹽與健康的基本知識掌握不足,僅有不到一半的人知道每日推薦食鹽攝入量為6克,且對高鹽高鈉食物、控鹽的方法上認知欠缺,雖然大多數人聽說過控鹽勺,但家中有并使用鹽勺的人比例很低。過半數的人外出就餐從不或不經常要求少放鹽。

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